Так, +1 кг за день без ограничений. Судя по роже, половина - это вода.) короче, не фатально и вообще результат хороший.
Сегодня конечно, считаю ккал и водный режим соблюдаю. Но трены, скорее всего, не будет - не могу я при муже тренить.