понедельник, 21 мая 2018
10:00

Терна
С утра -1 кг, итого, вес 71,4. Не ожидала, привыкла к отвесам 200-300 грамм максимум.

Пробежка сегодня на 45 минут (около 4500 шагов, 3,5 километра по трекеру). Конечно, бежала с перерывами на шаг и ещё была остановка на вакуум, но в целом, прогресс есть. Бег всегда был для меня самым сложным элементом из школьно-универской физо, потому что, согласно медобследованию, дыхание и пульс нормализуются после нагрузки почти вчетверо дольше, чем надо, так что долгое кардио мне плохо даётся. Но прогресс есть! И это очень радует.

URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail