Сегодня поздно встала, так что без бега. Позанималась по приложениям - 3 круга на ноги и общее занятие по графику. Большая нагрузка была на внутреннюю поверхность бедра. В приложении "планка" сегодня день отдыха.
Потом сразу 20 минут на степпере, 1000 шагов (степпер 2 за 1 считает).
На руки не хватило нагрузки. Может, попробую вечером "Нет проблемным зонам" с Джилл.

Вес 69,7. Самочувствие шикарное, несмотря на то, что вот-вот КД должны прийти.

Ккал не набрала вчера опять. Зато бжу в кои-то веки близок к идеальному. Ем по голоду.